कड़ी पत्ते की मदद से हो सकता है वेट लॉस, जानिए कैसे ?

आज के समय में मीठी नीम यानी कड़ी पत्ता लोगों के घर घर पहुंच चुका है लोग अपने घर में कड़ी पत्ते को बड़े चाव से उगाते हैं ताकि जब कभी किसी चीज में तड़का लगाना हो तो कढ़ी पत्ते का सेवन हो सके।

कड़ी पत्ते की मदद से हो सकता है वेट लॉस, जानिए कैसे ?

कड़ी पत्ता वैसे तो ज्यादातर साउथ इंडियन खाने में आपने जरूर खाया होगा। लेकिन क्या आपको यह पता है कि कड़ी पत्ते के अंदर बहुत सी औषधि गुण भी होते हैं? कड़ी पत्ता वैसे तो सांभर में इस्तेमाल किया जाता है लेकिन आजकल कढ़ी पत्ते का इस्तेमाल कई लोग कई तरह की चीजों में करने लगे हैं यहां तक की दाल का तड़का भी कड़ी पत्ता से लगाए जाने लगा है. यह कड़ी पत्ता स्वाद के साथ-साथ हमारे शरीर को भी काफी फायदा पहुंचाता है।

आज के समय में मीठी नीम यानी कड़ी पत्ता लोगों के घर घर पहुंच चुका है लोग अपने घर में कड़ी पत्ते को बड़े चाव से उगाते हैं ताकि जब कभी किसी चीज में तड़का लगाना हो तो कढ़ी पत्ते का सेवन हो सके। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लोग कढ़ी पत्ते का सेवन डाइट कंट्रोल करने और वेट लॉस करने के लिए भी करते हैं ? अगर आप कढ़ी पत्ते का सही से सेवन करते हैं तो आप अपना वजन घटा सकते हैं।

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क्या कहते हैं जानकार ?

नेशनल सेंटर फॉर हेल्थ और आयुर्वेद के अनुसार करी पत्ते में हल्के लैक्जेटिव गुण और पाचन एंजाइम होते हैं जो आपके मल त्याग में सुधार कर सकते हैं, जिससे पाचन में सहायता मिलती है। उनमें महानिंबाइन होता है, एक अल्कलॉइड जिसमें एंटीओबेसिटी और लिपिड-कम करने वाले प्रभाव होते हैं। इस प्रकार, कड़ी पत्ता का सेवन कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने और शरीर के वजन को कम करने में मदद करता है।